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Contingencia Ambiental: Recomendaciones para cuidar tu salud

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Contingencia Ambiental: Recomendaciones para cuidar tu salud

Ante una contingencia ambiental, procura cuidar de tu salud

Por: Haide Santoyo

Cuida tu salud y sigue las recomendaciones del Gobierno. SUN / ARCHIVO

El día de hoy, 27 de febrero debido a que se registraron concentraciones máximas de ozono de 157 ppb en la estación Tlalnepantla en Ciudad de México, hay un doble "Hoy no circula" , por lo qué es importante que cuides tu salud, aquí te dejamos algunos consejos que el Gobierno de México recomienda.

¿Cómo prevenir las enfermedades por la contaminación ambiental?

Evita exponerte en los picos de contaminación, que se presentan entre la 1:00 p.m. y 7:00 p.m. sobre todo para los infantes, adultos mayores, mujeres embarazadas, personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares.
Se recomienda evitar cualquier actividad al aire libre realizada entre las horas pico, incluyendo el ejercicio.
Procura no fumar, sobre todo en los espacios cerrados.
Si necesitas hacer compras o trámites, procura hacerlos por medio de internet, siempre y cuando sea posible.
Evitar usar aromatizantes, aerosoles, pinturas y productos que tengan solventes.
Revisa si en tu casa hay fugas de gas y en dado caso repáralas.
Reduce el uso de combustible en tu casa, procura ducharte en un máximo de cinco minutos y al cocinar usar recipientes con tapa.

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Recuerda que se activó la fase 1 de la contingencia ambiental por ozono, por lo que es muy importante que cuides tu salud y que reduzcas el uso de contaminantes.

Si quieres mantenerte informado sobre la calidad de aire, lo puedes hacer a través de la aplicación "Aire" que la puedes conseguir en la página web correspondiente, también puedes seguir las actualizaciones en X (antes Twitter) @Aire_CDMX o incluso comunicarte al teléfono: 5552789931 ext. 1.